Janeiro Branco: cuidar da saúde mental...

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13 JAN 2026

SAÚDE

Janeiro Branco: cuidar da saúde mental é essencial

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Janeiro Branco: cuidar da saúde mental é essencial

O começo do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e do cuidado com as emoções. Assim como a saúde física e o bem-estar psicológico, que precisam de atenção e acompanhamento ao longo de toda a vida.

A campanha reforça a necessidade sobre falar dos sentimentos, dificuldades e desafios do dia a dia, valorizando o diálogo como ferramenta fundamental para a prevenção de transtornos mentais. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem, prevenção e responsabilidade consigo mesmo.

Cuidar da saúde mental envolve atitudes simples, como manter relações saudáveis, respeitar os próprios limites, organizar a rotina, praticar atividades físicas, manter hábitos saudáveis e procurar apoio profissional sempre que necessário. A escuta, o acolhimento e o apoio da família e dos amigos também fazem toda a diferença.

A Prefeitura de Rancharia reforça a importância de priorizar a saúde mental, incentivando a população a cuidar de si, a dialogar e a buscar ajuda sempre que perceber sinais de sofrimento emocional. Prevenir é o melhor caminho para garantir mais qualidade de vida, equilíbrio e bem-estar para todos.

Autor: Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Rancharia

Local: Rancharia